Life-Coaching
Obwohl du schon vieles erreicht hast bleibt trotzdem eine Frage:
Was will ich eigentlich wirklich? Warum fühlt sich Erfolg manchmal leer an?
Wenn du spürst, dass deine Entscheidungen nicht wirklich aus deinem Inneren kommen, ist das ein Hinweis: Du brauchst Orientierung nicht im Kopf, sondern für dein Leben insgesamt.
Worum es geht
Im Life-Coaching begleite ich dich dabei,
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die Fragen hinter deinen Fragen zu entdecken,
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Klarheit über deine Werte, Prioritäten und inneren Antriebe zu gewinnen
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Entscheidungen nicht nur richtig zu denken, sondern rund und stimmig zu fühlen.
Gemeinsam gehen wir in die Tiefe, aber ohne Druck – in einem Raum, der getragen ist von Wertschätzung, Achtsamkeit und echtem Zuhören.
Life-Coaching - für Orientierung, Klarheit und sinnvolles Gestalten deines Lebens.
Wer ein Warum zu leben hat, erträgt fast jedes Wie
Viktor Frankl
Bei diesen Themen bist Du bei mir richtig
Die folgenden Themen sind ein typischer Ausschnitt aus den Fragestellungen, die meine Klienten und Klientinnen beschäftigen.
Ich stehe vor schwierigen Entscheidungen oder einem
krisenhaften Übergang
Wie treffe ich Entscheidung im Einklang mit mir und meinen Werten? Wie schließe ich Frieden mit meinen Entscheidungen?
Ich habe keine oder nur unklare Ziele
Ich bin unsicher in Bezug auf meine beruflichen und persönlichen Ziele und Prioritäten. Wonach soll ich mich wirklich ausrichten?
Ich bin verkopft und gestresst
Wie gelange ich zu mehr Ausgeglichenheit und Lebendigkeit? Meine Leichtigkeit und mein Humor sind mir abhanden gekommen.
Im Trott des Alltags geht mir der Sinn und die Lebendigkeit verloren
Ich möchte bewusster und sinnvoller leben, aber wie? Was ist mir wirklich wichtig im Leben?
Ich fühle mich fremdbestimmt und getrieben
Wie bringe ich mehr Gelassenheit und Lebenssouveränität in mein Leben?
Meine Vergangenheit lässt mich nicht los.
Ich möchte positiv und befreit nach vorne schauen. Wie kann ich die Dauerschleife der Vergangenheitsbewältigung verlassen?
Auch aus Steinen, die Dir in den Weg gelegt werden, kannst Du Schönes bauen.
Johann Wolfgang von Goethe
Wie wir arbeiten
Coaching bei mir ist weder Schnellrezept noch Endlosschleife, sondern ein klarer, achtsamer, zielorientoierter Prozess:
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Wir klären deine Werte und Prioritäten
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Wir verbinden Kopf, Gefühl und innere Erfahrung
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Du lernst, deinen Entwicklungsschritt nicht nur zu denken, sondern zu spüren
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Du gewinnst Orientierung, die tragfähig in dein ganzes Leben wirkt
Ich begleite dich in meinen Coachingräumen oder per Videocall – mit einem Prozess, der dich nicht oberflächlich ans Ziel „lenkt“, sondern innen stärker macht.
Methodische Details
Im Coaching-Prozess steht die umfassende Reflexion der eigenen Werte im Fokus, um Klarheit über individuelle Ziele und Prioritäten zu gewinnen. Durch die Konzentration auf persönliche Stärken und kraftspendende Aspekte entsteht eine ausgewogene Balance zwischen dem Tanken von Energie und gezieltem Energieeinsatz. Ein sicherer, ruhiger Raum – kombiniert mit der meditativen Einbindung von Körperbewusstsein und der Ausbalancierung von Geist, Gefühlen und Intuition – bietet den idealen Rahmen für einen behutsamen Coaching-Prozess. In diesem Raum entfalten sich Kreativität, neue Perspektiven und Lösungen, während einschränkende Muster losgelassen werden. Ein vielfältiger Werkzeugkasten systemischer Methoden, individuell angepasst und ergänzt durch ausgereifte digitale Tools, bildet die Grundlage des Coachings – sei es vor Ort in meinen Räumen oder per Videokonferenz. Der Coaching-Prozess umfasst in der Regel 5 bis 10 Sitzungen à 90 Minuten. Um schwierige Entscheidungen zu erleichtern, werden Werte, Ziele, Gefühle, Körper und Intuition als Wegweiser integriert. Dadurch wird der Entscheidungsprozess achtsam, ganzheitlich und auf mehreren Ebenen gestaltet. Je nach Thema und Kontext können auch tiefere Schichten des eigenen Seins angesprochen werden. Über das Erreichen konkreter Ziele hinaus beginnt ein Wachstumsprozess, der zu einem tieferen Verständnis von sich selbst und der Umwelt führt. Dies verleiht dem Leben neue Sinnhaftigkeit und Lebendigkeit.
Was andere über mich sagen
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