Die Kraft der Kernmomente im Coaching-Prozess

Die Basis eines jeden Coaching-Prozesses ist der Dialog. Coach und Coachee begegnen sich in einem achtsamen, respektvollen Austausch, der sich stark von alltäglichen Gesprächen unterscheidet. Nach einer initialen Phase des Kennenlernens und der Orientierung rückt das Thema des Coachees in den Mittelpunkt. Auf der Grundlage einer wohlwollenden, vertrauensvollen Beziehung entfaltet sich ein Dialog, in dem der Coach die Schwingungen des Coachees mitfühlt und nachvollzieht.

In intensiven inhaltlichen Phasen kann es dazu kommen, dass das Mitschwingen mehr ist als reines Einfühlen und Verstehen. Durch einzelne Übungen oder Fragestellungen entsteht dann ein gemeinsames, tiefes Erleben, das das Spektrum an Gefühlen, Erkenntnissen und Möglichkeiten besonders stark erweitert – oft begleitet von einem intensiven körperlichen Empfinden. Es fühlt sich an, als öffne sich eine Tür, die den Zugang zu neuen Erfahrungen und Lösungen ermöglicht.

Wenn ein solcher Moment eintritt, ist es entscheidend, ihm ausreichend Raum zur Entfaltung zu geben. Meine Erfahrung ist, dass eine kurze Pause und achtsames Verweilen die Chance für eine tiefgreifende Wandlung erhöhen. Ob es sich um eine veränderte Wahrnehmung oder eine neue Einsicht handelt – der Übergang vom Problem- zum Lösungsraum markiert einen wertvollen Kernmoment im Coaching-Prozess.

Die Kernmomente lassen sich nicht mechanisch herbeiführen. Zwar tragen die richtige Fragestellung, die passende Methode und der ideale Zeitpunkt dazu bei, doch letztlich ist es die vertrauensvolle und empathische Beziehung zwischen Coach und Coachee, die den entscheidenden Impuls liefert. Oft entstehen diese Berührungsmomente unerwartet und bewegen beide Seiten gleichermaßen.

Sobald ein Kernmoment erlebt und gewürdigt wurde, betritt der Coaching-Prozess eine neue Stufe. Die gewonnenen Einsichten und Erfahrungen können erschlossen, verarbeitet und integriert werden. In einer anschließenden, pragmatischen Phase werden die Konsequenzen dieser Wandlung beleuchtet und erste Schritte in Richtung konkreter Lösungen erarbeitet.

Das Erleben dieser intensiven Momente der Veränderung und des Wachstums erinnert mich immer wieder daran, warum ich Life- und Business-Coach geworden bin – und erfüllt mich mit großer Dankbarkeit.