Krisen gehören zum Leben. Verluste, Umbrüche, Momente, in denen der Boden unter den Füßen wegzubrechen scheint. Die entscheidende Frage ist nicht, ob sie kommen — sondern wie wir mit ihnen umgehen. Resilienz ist die Fähigkeit, nicht nur standzuhalten, sondern daran zu wachsen. Und das Gute: Sie ist keine angeborene Eigenschaft. Sie ist eine innere Muskulatur — trainierbar, entwickelbar, lebbar. Die 7 Faktoren der Resilienz Die Resilienzforscherin Emmy Werner hat in einer der

Warum Routinen unser Leben verändern. Frühmorgens in die Krumme Lanke und andere Rituale...